Самооценка значит "оценивание себя". Вы себя оценили как человека, недостойного радости, счастья, друзей, интересной работы, не полюбили свое тело, внешность? Ваш организм будет с этим соглашаться. Не лишайте себя того, чего вы действительно достойны.
Эта фраза, пожалуй, скоро войдёт в топ крылатых фраз современности. Только ленивый не бросает это выражение в спорах, когда оппонент просто не желает продолжать дискуссию. Эту фразу можно услышать, если решаешь защищать свои границы и проявляешь жесткость. Тут же тебе прилетает: “А чего ты так суетишься и негативишь? Задело? Ага, да у тебя просто низкая самооценка!”
Не бывает низкой или высокой самооценки
Всегда хочется подойди и спросить: “Причем тут вообще самооценка? Как это так Вы, господин или господинка, умеете вползать в шкуру другого человека и изнутри этой самой шкуры его оценивать? Да Вы ж уникум какой-то получается”.
Скажу приятную штукенцию – не бывает низкой или высокой самооценки. Самооценка бывает только адекватной или не очень. Всё.
Вот признаки того, что ты себя ценишь на минимальных оборотах, благодаря чему и получаешь по голове фразой: “Да у тебя самооценка низкая, очнись!”
- У тебя голос слишком хриплый.
- Ты слишком медленно соображаешь.
- Ты несешь всякую чушь.
- Ты некрасивая/ый.
- Ты слишком добрая/ый.
- Ты будто не от мира сего.
- Ты многого хочешь.
- Ты ленивый человек.
- Ты растяпа.
- Ты слишком эмоциональная/ый.
И дальше список уходит в бесконечность, которая не заканчивается никогда.
Всё это может зацепить лишь в том случае, если ты не принимаешь себя и не принимаешь то, что тебе дано Богом и Вселенной. Тебе важнее, что скажут другие. А другие-то это говорят, исходя из своих запросов и мировоззрения. Рядом просто другой человек: со звонким голосом, более быстрый, менее темпераментный, более приземленный и т.д. И он оценивает действительность со своей колокольни, позволяя себе нести высказывания другим людям, даже не задумываясь, что может нанести капитальный вред. А ты в это время цепляешь слова и ломаешь себе всю систему ценностей.
-Ты некрасивая!
-Это лишь твое мнение. Себе я очень нравлюсь. Да и понятие красоты – оно двоякое. Некрасиво оценивать людей по внешности. Я же молчу, что ты в данный момент вообще урод моральный. Вот и ты попридержи язык.
-Ты будто не от мира сего.
-Если я творческий человек и мыслю немного иначе, то это означает лишь то, что я мыслю иначе и мне такой вид мышления подходит. Это мой подарок с рождения, я с ним и продолжу жить. Мне круто и это главное. Относительно моего “не от мира сего” ты тоже, получается, такой же. Вот теперь живи с этим дальше.
То есть, вспомни, какие штуки тебя цепляют, за какие слова ты начинаешь переживать. Подумай, почему у тебя такая реакция? Что она про тебя? И подумай ответы. Начинай репетировать прямо с сегодняшнего дня. Раз ответишь, два ответишь, потом поймешь, что дело не в тебе и людях, которые причиняют боль, а дело в том, как ты позволяешь себе любить себя и относиться к себе.
Если ты за собой замечаешь, что сжал свой мир до состояния коробочки, оправдываешься тем, что это вот ты такой знатный интроверт и вообще все люди дурацкие и злые – прекращай там сидеть. Не все люди такие. И вообще эти люди не при чем. Ты не принял себя, не полюбил и не позаботился о границах. Ты позволил себе их пробить и притащил в голову мысли о какой-то своей недостаточной хорошести и прекрасности. Не воруй у себя жизнь и возможность видеть больше, чем дают в коробочке.
То есть, внутри ощущается такой вот противный двигатель вечного недовольства – он заводится за доли секунды, разгоняется и его невозможно остановить. От этого всего тебе тяжело, энергия тратится колоссальная, радости никакой, и ничего хорошего нигде не получается: ни в семье, ни в работе, ни даже в отдыхе.
Ты свыкаешься с этой позой, а другие, у которых адекватная самооценка, считывают твои настроения и энергетику, не могут понять, почему ты по каждому поводу срываешься и орешь. Естественно они со своей колокольни обязательно тебе скажут, что у тебя низкая самооценка, раз ты начал орать из-за ерунды по сути дела.
Такие люди действительно утомляют и задалбывают. С ними не хочется встречаться, общаться и чем-то делиться, с ними не хочется строить никаких отношений. Потому что с ума ж сойдёшь вариться в этом котелке эксклюзивного дерьма, простите.
Причем, человек и выползать из котелка не желает. Ему очень нравится в нём вариться. Кто такое варево не поддерживает, автоматом причисляется к лику врагов, чёрствых людей и ужасных персонажей.
Чаще всего эти люди расходятся по сторонам. Если у ковырятеля хватит ума и силы, то он начинает работать над собой и менять самооценку, а заодно и всю жизнь. Если ковырятель ничего не выносит из уроков жизни, то так и продолжает ковыряться, постоянно находя виноватых в своих бедах.
Найди в себе силы, пройдись по этим пунктам. Выпиши на листочек то, что откликнулось. Подумай и проанализируй на эту тему.
Если вдруг разрешишь себе стать лучше и счастливее, то начинай потихонечку работать над всем вышесказанным: научись отвечать на критику, прекрати прятаться и скрываться, не засоряй мозг хламом, не береги проблемы годами, прекращай думать, что мир состоит из зла и тебя обязательно ждёт удар.
Открывайся и открывай! Принимай себя, знакомься с собой, уважай себя, цени себя, береги себя, объективно и адекватно оценивай себя, не позволяя цеплять из вне всякий хлам.
Стань по-настоящему неземной и красивой!
Познакомься со своей притягательностью, на которую неосознанно реагируют люди!
Оставайся особенной и самой счастливой на Планете! опубликовано econet.ru