Признаки низкой самооценки, которые видны даже со стороны

Стоимость онлайн консультации психолога

Самооценка значит "оценивание себя". Вы себя оценили как человека, недостойного радости, счастья, друзей, интересной работы, не полюбили свое тело, внешность? Ваш организм будет с этим соглашаться. Не лишайте себя того, чего вы действительно достойны.

Эта фраза, пожалуй, скоро войдёт в топ крылатых фраз современности. Только ленивый не бросает это выражение в спорах, когда оппонент просто не желает продолжать дискуссию. Эту фразу можно услышать, если решаешь защищать свои границы и проявляешь жесткость. Тут же тебе прилетает: “А чего ты так суетишься и негативишь? Задело? Ага, да у тебя просто низкая самооценка!”

Не бывает низкой или высокой самооценки

Всегда хочется подойди и спросить: “Причем тут вообще самооценка? Как это так Вы, господин или господинка, умеете вползать в шкуру другого человека и изнутри этой самой шкуры его оценивать? Да Вы ж уникум какой-то получается”.

Скажу приятную штукенцию – не бывает низкой или высокой самооценки. Самооценка бывает только адекватной или не очень. Всё.

Вот признаки того, что ты себя ценишь на минимальных оборотах, благодаря чему и получаешь по голове фразой: “Да у тебя самооценка низкая, очнись!”

  • У тебя голос слишком хриплый.
  • Ты слишком медленно соображаешь.
  • Ты несешь всякую чушь.
  • Ты некрасивая/ый.
  • Ты слишком добрая/ый.
  • Ты будто не от мира сего.
  • Ты многого хочешь.
  • Ты ленивый человек.
  • Ты растяпа.
  • Ты слишком эмоциональная/ый.

И дальше список уходит в бесконечность, которая не заканчивается никогда.

Всё это может зацепить лишь в том случае, если ты не принимаешь себя и не принимаешь то, что тебе дано Богом и Вселенной. Тебе важнее, что скажут другие. А другие-то это говорят, исходя из своих запросов и мировоззрения. Рядом просто другой человек: со звонким голосом, более быстрый, менее темпераментный, более приземленный и т.д. И он оценивает действительность со своей колокольни, позволяя себе нести высказывания другим людям, даже не задумываясь, что может нанести капитальный вред. А ты в это время цепляешь слова и ломаешь себе всю систему ценностей.

  Я тебя не люблю! Ты плохая!

-Ты некрасивая!

-Это лишь твое мнение. Себе я очень нравлюсь. Да и понятие красоты – оно двоякое. Некрасиво оценивать людей по внешности. Я же молчу, что ты в данный момент вообще урод моральный. Вот и ты попридержи язык.

-Ты будто не от мира сего.

-Если я творческий человек и мыслю немного иначе, то это означает лишь то, что я мыслю иначе и мне такой вид мышления подходит. Это мой подарок с рождения, я с ним и продолжу жить. Мне круто и это главное. Относительно моего “не от мира сего” ты тоже, получается, такой же. Вот теперь живи с этим дальше.

Консультация семейного психолога онлайн

То есть, вспомни, какие штуки тебя цепляют, за какие слова ты начинаешь переживать. Подумай, почему у тебя такая реакция? Что она про тебя? И подумай ответы. Начинай репетировать прямо с сегодняшнего дня. Раз ответишь, два ответишь, потом поймешь, что дело не в тебе и людях, которые причиняют боль, а дело в том, как ты позволяешь себе любить себя и относиться к себе.

Если ты за собой замечаешь, что сжал свой мир до состояния коробочки, оправдываешься тем, что это вот ты такой знатный интроверт и вообще все люди дурацкие и злые – прекращай там сидеть. Не все люди такие. И вообще эти люди не при чем. Ты не принял себя, не полюбил и не позаботился о границах. Ты позволил себе их пробить и притащил в голову мысли о какой-то своей недостаточной хорошести и прекрасности. Не воруй у себя жизнь и возможность видеть больше, чем дают в коробочке.

  Мудрые не прощают никого, а требовательные — не всех и не сразу

То есть, внутри ощущается такой вот противный двигатель вечного недовольства – он заводится за доли секунды, разгоняется и его невозможно остановить. От этого всего тебе тяжело, энергия тратится колоссальная, радости никакой, и ничего хорошего нигде не получается: ни в семье, ни в работе, ни даже в отдыхе.

Ты свыкаешься с этой позой, а другие, у которых адекватная самооценка, считывают твои настроения и энергетику, не могут понять, почему ты по каждому поводу срываешься и орешь. Естественно они со своей колокольни обязательно тебе скажут, что у тебя низкая самооценка, раз ты начал орать из-за ерунды по сути дела.

Такие люди действительно утомляют и задалбывают. С ними не хочется встречаться, общаться и чем-то делиться, с ними не хочется строить никаких отношений. Потому что с ума ж сойдёшь вариться в этом котелке эксклюзивного дерьма, простите.

Причем, человек и выползать из котелка не желает. Ему очень нравится в нём вариться. Кто такое варево не поддерживает, автоматом причисляется к лику врагов, чёрствых людей и ужасных персонажей.

Чаще всего эти люди расходятся по сторонам. Если у ковырятеля хватит ума и силы, то он начинает работать над собой и менять самооценку, а заодно и всю жизнь. Если ковырятель ничего не выносит из уроков жизни, то так и продолжает ковыряться, постоянно находя виноватых в своих бедах.

Найди в себе силы, пройдись по этим пунктам. Выпиши на листочек то, что откликнулось. Подумай и проанализируй на эту тему.

Если вдруг разрешишь себе стать лучше и счастливее, то начинай потихонечку работать над всем вышесказанным: научись отвечать на критику, прекрати прятаться и скрываться, не засоряй мозг хламом, не береги проблемы годами, прекращай думать, что мир состоит из зла и тебя обязательно ждёт удар.

  Первая измена

Открывайся и открывай! Принимай себя, знакомься с собой, уважай себя, цени себя, береги себя, объективно и адекватно оценивай себя, не позволяя цеплять из вне всякий хлам.

Стань по-настоящему неземной и красивой!

Познакомься со своей притягательностью, на которую неосознанно реагируют люди!

Оставайся особенной и самой счастливой на Планете! опубликовано econet.ru

Добавить комментарий