Неадекватная САМООЦЕНКА

Стоимость онлайн консультации психолога

Одна из главных психологических проблем человека – нарушение способности принимать себя таким, какой ты есть.

Наука психология имеет один некий фундаментальный постулат, с которым очень трудно согласиться. Сразу становится обидно и хочется спорить и что-то доказывать. Мол, «сами вы дураки, а меня не трожьте»… Но тем не менее, наука психология неумолима: она, к тому же, на больных не обижается.

Нарушение способности принимать себя таким, какой ты есть

А постулат этот вот какой. Одна из главных психологических проблем человека – нарушение способности принимать себя таким, какой ты есть.

И первый признак этой проблемы – Неадекватная самооценка. Заниженная самооценка.

Есть один трюк у психологов-практиков, трюк, который позволяет сразу сбить с ног занудствующего о том, «как он плох»… Сбив с проторенной колеи пациента, Вы его уже излечите на 50%. Вот эта волшебная фраза.

На жалобы о маленьких деньгах и прочем, нужно задать вопрос:

Этой фразы-вопроса всегда бывает достаточно для того, чтобы человек соскочил со своей пластинки и перешёл к конструктивному и здоровому разговору.

Я люблю веселить людей одной историей про себя саму.

Помнится в детстве я одно время страдала очень заниженной самооценкой. Потому что я хотела и хотела очень сильно – быть похожей на … Виктора Цоя. Я часами стояла перед зеркалом, корчила «цоевские» рожи и с грустью констатировала: «Нет, не похожа. Ни капельки».

Представляете, что бы было, если бы моё желание было услышано и я стала бы в одночасье копией Цоя? И что бы я сегодня со всем этим делала?

Как более хитро проявляется заниженная самооценка?

Человек не всегда ходит ссутуливши плечи и шаркая ногами. Поэтому мы не всегда сразу можем угадать: вот он идёт! Человек с клинически заниженной самооценкой!

  Как перестать ждать от человека то, чего он не в силах тебе дать

Стоит только немножко поразмыслить, и простота этой истины откроется Вам во всём своём великолепии.

Будущий директор филиала?

Будущий Нобелевский лауреат?

Будущий президент Америки?

Консультация семейного психолога онлайн

Запасливая Хозяюшка?

Безупречная Леди?

Мыслей о том, чтобы доставить себе радость, у этих людей нет и быть не может.

Себя они уже давно отождествили со своей должностью, работой, компанией, детьми, внучкой, продукцией, партией, идеей фикс…

Но у партии и у внучки (в основном) не разыгрывается мигрень.

А у должности мигрень не разыгрывается по определению.

Мигрень разыгрывается у конкретного человека. Таким образом Природа и наш организм вежливо напоминают нам о том, что отождествлять себя со своей должностью, со своей социальной ролью – можно, но не до бесконечности.

Захочется ли Вам или кому-то ещё вернуться в такой дом и жить в таком доме? Не вызовет ли он ужас у стороннего наблюдателя?

Психология жестко констатирует: все люди-перфекционисты страдают заниженной (неадекватно заниженной) самооценкой. Потому что за их проблемой стоит невротическая (надуманная) уверенность человека в том, что его в сущности не за что любить. Нарушение способности принимать себя таким, какой ты есть.

Второй признак проблемы – страх быть смешным

Знаете, что такое «отсутствие чувства юмора»? Это не неумение понять чужую шутку или увидеть комизм той или иной ситуации. «Отсутствие чувства юмора» – это только лишь неумение смеяться над самим собой. Это тенденция воспринимать себя слишком серьёзно. Дон Хуан (или Карлос Кастанеда) называли это «чувством собственной важности».

Третий признак проблемы – страх совершить ошибку

Что стоит за этим и предыдущим страхами? За этим стоит глубинный страх – страх утраты любви, боязнь быть отвергнутым.

  Один вопрос, который изменит вашу жизнь к лучшему

Эти глубинные страхи идут из нашего младенчества и связаны с ошибками в общении матери с младенцем. Но!

Автор Елена Назаренко

Добавить комментарий