Что мешает быть в ресурсе

Стоимость онлайн консультации психолога

Прокрастинация, лень, зависимость и привычки иногда могут обозначать другие состояния. Мы многие процессы в себе подгоняем под эти понятия, что является заблуждением. На самом деле мы сбились с ритма. Ритмичность – важный закон мироздания. В этой связи человеку необходим сон, отдых. Нежелание действовать связано и с состоянием здоровья.

Что стоит за модным сегодня понятием – ресурс? И что нам действительно мешает жить в полную силу? Работать, учиться, обходиться без сна, быть хорошей мамой и женой… Где брать эти самые ресурсы?

Прокрастинация – лень – зависимость – привычки

Лимбическая система

Наша лимбическая система (ЛС) координирует внешние и внутренние факторы. И организм осознает, в опасности или безопасности он. Это бывает в ситуации атаки вирусов. Если лимбическая система напряжена, организм беспокоится только о выживании. ЛС хорошо переключать на положительные эмоции (выйти в другой ритм, в другое пространство). Удачный пример – путешествия. Еще один способ – каждый день пробовать сделать что-то по-другому. По-новому почистить зубы, выпить кофе из другой чашки. Так привычные действия обретут другой алгоритм выполнения, и ненужные привычки не будут укореняться.

Наша речь и биохимия

Мыслительные обороты – это то, что выстраивает нейронные связи.

Например, если вы произнесете имя своего ребенка, назовете его ласковым прозвищем, даже когда его нет рядом, у вас начнут вырабатываться нейромедиаторы.

Ритм важен

Мироздание, наша планета – все имеет определенные ритмы.

Прокрастинация, лень, зависимость и привычки не всегда таковыми являются. Мы многие процессы в себе определяем под эти понятия, и это ошибка. На самом деле мы всего-навсего сбились с ритма. 

Почему сон настолько важен? При дефиците сна идет разрушение энергетической систем человека. Мы обязательно должны спать. Сон – это своеобразный момент реинкарнации (возможность новой жизни) при сохранении тела. 

  3 женских качества, которые ВДОХНОВЛЯЮТ МУЖЧИНУ больше всего

Консультация семейного психолога онлайн

Ритмичность предполагает достаточность, уместность любого процесса. Во время сна, отдыха мы уходим в нулевые точки, чтобы собрать себя, свою систему. 

Изменить химический состав тела – возможно. Но это серьезный труд, он требует от нас усилий. 

Что происходит на уровне биохимии, когда человек пребывает в состоянии прокрастинации?

Есть две сферы:

  • Телесное здоровье. Если у человека нарушена гипоталамо-гипофизарная ось, если имеются проблемы с щитовидной железой или последствия воспаления. И если он не может встать с постели, это реально не его вина. В таком случае необходима помощь организму (биодобавки, медикаменты). Тело требует больше отдыха, сна.
  • У человека нет жалоб на организм, но ему Он видит, что мог бы жить лучше. Но изо дня в день совершает одни и те же ошибки. лень жить своей жизнью. Важно рассмотреть психологическую ситуацию в семье, определение при помощи опросника доминанты по нейромедиаторам (например, дофаминовая, адреналино-гистаминовая). Через доминанты можно установить, что происходит у человека с иммунологией.

В любом случае, важен баланс в выработке гормонов, чтобы исключить риск нежелательных состояний (ОКР). Обсессивно-компульсивное расстройство ярко проявляется в ритуальном поведении, навязчивых мыслях и действиях.

Лень – информационный вирус

Банальное слово «потом» – это кастрация собственной жизни

Мы очень многое усложняем. Нам кажется, что хорошего всегда трудно добиться. Это обман мозга. Если начать практиковать маленькие техники одну за другой, положительный результат не заставит себя долго ждать. Все лучшее – в простом. Каждый день можно совершать новое действие, которое формирует полезную привычку. Главное – делать. 

«Я есть»

Что такое понимание себя – «я есть»? Это значит, осознавать себя на физическом, психологическом и других уровнях (профессия, дело, образ жизни). Движение, вечное развитие заложено в нашу систему координат. Задача каждого человека – меняться, сонастраиваться с переменами. И тогда наша биохимия начинает выстраиваться по-другому.опубликовано econet

  Хотите ПРАВО на собственную жизнь? ЗАПЛАТИТЕ МАМЕ!

Добавить комментарий