6 признаков негативной энергии, от которой необходимо избавиться

Стоимость онлайн консультации психолога

Сегодня нам хотелось бы поговорить об основных сигналах того, что вам пора защитить себя от негативной энергии.

Каждый из нас со временем приходит к выводу, что потоки положительной и негативной энергии оказывают влияние на наше настроение. Благодаря хорошей энергии мы получаем удовольствие от каждого нового опыта, в то время как негативные потоки способны вызвать у нас серьёзные проблемы. Сложность в том, что далеко не всегда нам удаётся их вовремя обнаружить. В результате плохая энергия продолжает заполнять нашу личность. Мы перестаём чувствовать себя счастливыми, и в итоге становимся ее настоящими заложниками.

Не позволяйте негативной энергии испортить вам жизнь!

Именно поэтому так важно не оставлять без внимания перемены настроения. Наша энергия может меняться в зависимости от обстановки, в которой мы находимся, и окружающих нас людей. Вполне нормально и естественно, что некоторые обстоятельства вызывают у нас негативные мысли и эмоции. Но такие состояния нужно контролировать и не допускать, чтобы они вызывали снижение качества нашей жизни.

1. Плохое настроение и нервозность — один из признаков негативной энергии

Для этого необходимо выделять несколько минут на то, чтобы сосредоточиться на своём дыхании и проанализировать ситуацию. Это поможет вам восстановить утраченное спокойствие и сохранить энергетическое равновесие. Благодаря этому вы сможете сохранить душевную гармонию, по-другому взглянув на сложившуюся ситуацию. Такой анализ позволит узнать, что именно спровоцировало у вас подобную реакцию.

2. Нервное напряжение и депрессия

Ритм жизни современного общества привел к значительному увеличению числа людей, страдающих депрессией и испытывающих нервное напряжение. Хотя в целом можно утверждать, что в большинстве случаев такие расстройства носят легкий и кратковременный характер, эту проблему нельзя обходить стороной. Дело в том, что они становятся источником сильных негативных эмоций.

  Как родители проявляют инфантильность в отношениях с детьми: 7 примеров

Основная опасность заключается в том, что многие из нас не обращают внимание на начальные симптомы этих расстройств и не принимают никаких мер для борьбы с ними. При этом со временем проблема только усугубляется.

Но есть и хорошая новость: доказано, что релаксация и физические упражнения способны облегчить подобные эмоциональные состояния. В этом случае человеку удаётся избежать приёма медицинских препаратов.

3. Постоянные жалобы

Привычка постоянно жаловаться на обстоятельства и окружающих нас людей не приводит ни к чему хорошему. Имеющиеся проблемы остаются нерешенными, а наша жизнь наполняется негативом.

Хотя многие из нас готовы терпеливо выслушивать жалобы, давать советы и предлагать решения, большинство все же предпочло бы держаться подальше от таких людей. Привычка жаловаться наносит серьезный вред людям и негативным образом сказывается на нашей социальной жизни.

Консультация семейного психолога онлайн

Иными словами, из-за жалоб уменьшается количество положительной энергии и увеличиваются негативные потоки. Это касается как внешней обстановки, так и внутреннего мира человека.

4. Непростые социальные отношения

Негативное мышление не позволяет человеку поддерживать долговременные и прочные отношения с окружающими. Те из нас, кто умеет находить повод для радости в любой ситуации, реже сталкиваются с подобной проблемой.

Испытывающим стресс и раздражение людям рекомендуется проводить время в одиночестве. Однако именно коммуникация может стать лучшим выходом из такой ситуации. Это наиболее эффективный способ борьбы с негативными эмоциями.

5. Мышечное напряжение и головная боль

Хотя больше всего от негативной энергии страдают наше мышление и эмоциональный мир, нельзя отрицать влияние этого фактора и на физическое состояние человека. Непрекращающиеся боли в мускулатуре, головные боли и напряжение представляют собой закономерные реакции нашего тела на негативные энергетические потоки.

  Не звони мне никогда

Для облегчения подобных симптомов рекомендуется сосредоточиться на тех видах деятельности, которые приносят удовольствие. Почаще общайтесь приятными людьми и уделяйте внимание техникам релаксации.

6. Постоянные конфликты на работе и в семье

Постоянные конфликты с коллегами и членами семьи также говорят о том, что вы находитесь «в тисках» негативной энергии. В такие моменты мы теряем способность к диалогу и легко срываемся. Негативные энергетические потоки окружающей среды делают нас конфликтными.

В этом случае необходимо внимательно присмотреться к другим участникам спора и их действиям. Если вы хотите избежать ссор, попробуйте создать благоприятную обстановку. В этом вам помогут:

  • ароматерапия
  • генеральная уборка
  • расслабляющая музыка.

Это пойдёт на пользу не только вам самим, но и окружающим.

А вы уже решились прогнать от себя прочь плохую энергию? Научитесь своевременно обнаруживать негативные потоки и заботиться о своих мыслях. Не позволяйте негативной энергии испортить вам жизнь! опубликовано econet

Добавить комментарий